jul 27, 2026
Opvoeden is nu anders dan 50 jaar geleden.
En zelfs anders dan 20 of 10 jaar geleden.
De wereld verandert.
Internet.
Telefoons.
En nu ook AI.
En in de toekomst… misschien zelfs robots.
Wat ons straks misschien niet meer onderscheidt, is kennis alleen.
Rekenen.
Lezen.
Dingen weten.
Dat kan technologie ook.
Maar wat ons wél onderscheidt…
is iets anders.
Onze creativiteit.
Onze emoties.
Onze mindset.
En het vermogen om te creëren vanuit verbinding.
Verbinding met je innerlijke wijsheid.
Met je gevoel.
Met iets wat je niet altijd kunt zien.
En ook verbinding met energie.
Met aarde.
Met natuur.
Met iets groters dan jezelf.
Dat wat niet zichtbaar is…
wordt steeds belangrijker.
Niet minder.
Misschien is dat wel de grootste voorbereiding die we onze kinderen kunnen geven.
Niet alleen leren hoe de wereld werkt.
Maar leren hoe je jezelf voelt in die wereld.
Hoe je emotioneel in balans blijft.
Hoe je creatief blijft denken.
Hoe je bij jezelf kunt blijven, ook als alles sneller gaat.
Multidimensionaal Opvoeden gaat precies daarover.
Niet alleen opvoeden voor nu.
Maar voeden voor de toekomst.
Van eeuwenoude wijsheid…
tot de wereld die nog komt.
En misschien is dat wel waar het nu echt over gaat:
Niet een kind dat alles kan.
Maar een kind dat zichzelf blijft voelen.
Meer weten? Doe de Magic Mom Test en ontvang gratis de masterclass Multdimensionaal Opvoeden
#opvoeden #toekomst #kind #bewustmoederschap #multidmensionaalopvoeden
dec 12, 2025
Energetische (op)voeding van je kind
Regelmatig geef ik mijn dochters een energetische behandeling.
Dat doe ik eigenlijk al sinds ze heel jong waren.
Voor ons is het een zachte manier om de dag los te laten, spanning af te voeren en hun energie weer licht, stromend en schoon te maken.
Vanavond deed ik dit weer bij mijn jongste dochter. Eerst voelde ik haar onrust en spanning.
Maar langzaam zakte ze. Haar adem werd rustiger. Haar schouders ontspanden.
En uiteindelijk… viel ze in slaap.
En elke keer denk ik: dit gun ik elke moeder.
Niet alleen dat je kind zo kan landen…
maar dat jij weet hóé je dit kunt doen.
Hoe je energie schoonmaakt.
Hoe je spanning helpt loslaten.
Hoe je je kind terugbrengt naar rust.
En jezelf ook.
Be a Magic Mom.💫
Wil je hier meer over weten?
Stuur me een bericht
https://www.instagram.com/reel/DRSmFa7jFhI/?igsh=MTU1aWd1cnJjNXhmZg==
#MagicMom #ontspannen #rust #energie #energetischereset #puber #landeninjelijf #moeder #bewustzijn #momentsamen
apr 7, 2025
✨ Jij bent al genoeg, lieve mama ✨
Negatieve overtuigingen – we hebben ze allemaal. Ze vormen de bril waarmee je naar jezelf en de wereld kijkt. Vaak ontstaan ze in je jeugd, beïnvloed door (groot)ouders, familie, school, vrienden en de maatschappij.
Een van de meest voorkomende overtuigingen is: “Ik ben niet genoeg.” In onze prestatiegerichte wereld wordt dit gevoel steeds weer gevoed. Je hebt het gevoel dat je jezelf continu moet bewijzen en gaat op zoek moet naar externe bevestiging.
Maar lieve moeder, je hoeft niet buiten jezelf te zoeken. Jij mag het jezelf geven.
✨ Je bent al goed genoeg, zoals je bent – met al je licht én schaduw.
✨ Je doet al genoeg.
✨ Je hebt al genoeg.
Stop met zoeken. Alles wat je nodig hebt, zit al in jou.
Tag een moeder die dit vandaag mag horen.
#jijbentalgenoeg #zelfliefde #bewustouderschap #mindset #persoonlijkeontwikkeling #mamazijn #magicmoms #multidimensionaalopvoeden #overtuigingen #mentaledimensie
apr 7, 2025
Wat zijn het toch lieverds, vooral als ze slapen. 😉
Maar hoe makkelijk krijg je je kind in slaap?
Een vast slaapritueel geeft kinderen houvast en rust. Vanaf ongeveer zes maanden kun je beginnen met een eenvoudig maar effectief ritueel. Zo leert je kindje dat de dag ten einde loopt en dat het tijd is om te ontspannen en te gaan slapen.
Een goed slaapritueel bestaat uit voorspelbare stappen, zoals:
> Het laatste uur voor het slapen geen schermen meer (tv, telefoon, tablet)
> Een rustig spelletje doen, samen lezen of tekenen
> Douchen of wassen en pyjama aantrekken
> Tanden poetsen met een vrolijk liedje
> Nog even plassen voordat het bedtijd is
In de slaapkamer kun je vervolgens nog even samen een verhaaltje lezen of een liedje zingen. En als je kind wat ouder is, kun je de dag doornemen met bijvoorbeeld de Sandwich methode.
Kies voor zacht licht, zodat de slaapstand al wordt geactiveerd. Wanneer je kind eenmaal in bed ligt, blijf dan kalm en rustig.
Kinderen proberen vaak allerlei smoesjes te verzinnen om er weer uit te mogen: honger, dorst of nog even plassen. Wees hierin duidelijk en consequent.
Een goed ritueel zorgt niet alleen voor een ontspannen sfeer, maar maakt het ook makkelijker om bij anderen te logeren, omdat de routine bekend is.
Mocht slapen daarna nog steeds moeilijk gaan, dan zit er waarschijnlijk een diepere oorzaak achter. Wil je hier meer over weten? Stuur mij dan een berichtje.
#slaapritueel #afbouwendag #opvoeden #bewust #magicmoms #slaapproblemen #kind #ontspanning #rust
nov 19, 2021
Waarom is het wel “gewoon” om een coach te hebben voor je werk, maar niet in je gezinsleven?
Het lijkt vandaag de dag de gewoonste zaak van de wereld.
Je wilt je verder ontwikkelen, vaardigheden leren en het klinkt goed als je vertelt dat je gecoacht wordt op je werk.
Het laat zien dat je bereid bent om je te ontwikkelen.
Maar een coach in het gezin?
Nee, dat is echt taboe.
Ouders durven niet snel hulp in te schakelen.
Opvoeden is iets wat je “gewoon” doet en als het lastig is, dan hoort dat erbij.
En pas als het een echt langdurig probleem wordt of als het invloed heeft op het hele gezin, dan pas zoek je hulp. Vaak nog met een gevoel van schaamte.
Want je wilt niet horen dat je het als ouder niet goed hebt gedaan, of dat er door huisarts of GGZ een label op je gezinssituatie wordt geplakt.
Het voelt als falen…
Maar niets is minder waar!
Het laat zien dat je je als ouder wil ontwikkelen, dat je het beste wil voor je kind(eren), je gezin.
Dat je bereid bent om naar jezelf te kijken en graag wil leren.
Ouders die de hulp van een gezinscoach inschakelen, vind ik BEWUST en WIJS.
Maar bovenal ook MOEDIG.
Je laat je kind(eren) zien dat je niet alles alleen hoeft te doen en dat je hulp mag vragen als je er zelf niet uitkomt.
En het zou zo mooi zijn als coaching in het gezin net zo de standaard wordt als coaching in het werk. Dat we preventief ondersteuning en begeleiding willen om zo onszelf te ontwikkelen als ouder maar ook om ons gezin naar een hoger plan te brengen. Een gezin waarin iedereen in zijn kracht staat!
Zou jij graag meer willen weten over hoe ik jullie als Family Life coach zou kunnen begeleiden naar een gezin in haar kracht? Vraag dan een Wegwijsgesprek met mij aan.
http://www.kinderpraktijkvrij.nl/
#coachonthejob #preventief #zelfontwikkeling #bewustzijn #inzichten#levenstijl #gezinsleven #ouder #vader #moeder #gezinscoach#familiecoach #familylife #coach #moed #groei #kracht #wijs #opvoeden#voorbeeld #psychisch #mentalegezondheid #fysiekegezondheid#kinderpraktijkvrij
