jan 15, 2026
Soms kan het moederschap behoorlijk eenzaam voelen.
Ik weet nog goed hoe het was toen ik net moeder werd.Mijn wereld draaide ineens om een klein hummeltje dat volledig afhankelijk was van mijn zorg.
Zonder dat je het doorhebt, wordt je wereld kleiner.
Je dagen zijn gevuld met zorgen, dragen en afgestemd zijn op de behoeften van je kind en je eigen ruimte verschuift naar de achtergrond.
Niet omdat je geen verbinding wilt.
Maar omdat je veel voelt.
Veel geeft.
En je zenuwstelsel weinig pauze krijgt.
Afspreken kost energie, terwijl je eigenlijk juist wilt opladen.
Juist dán is het zo waardevol om te verbinden met andere bewuste moeders.
Vrouwen die begrijpen hoe het is om gevoelig te zijn.Die luisteren zonder te willen oplossen.Die samen met jou even mogen zakken.
Verbinding reguleert.Het brengt je terug bij jezelf, terwijl je samen bent.
De Mystic Magic Afternoon is zo’n bedding.Een warme middag waarin je:
🌙 je mag landen in je lichaam
🌙 je energie weer bij jezelf brengt
🌙 je herinner dat jij er ook toe doet
🌙 je gedragen wordt door zachtheid en herkenning
Geen moeten.
Geen rollen.
Geen oordeel.
Alleen ruimte
Precies wat deze tijd vraagt.
https://free-flowing-hearts.plugandpay.com/checkout/mystic-magic-afternoon
Voel je het in je lijf?
Dan is dit voor jou 💞
dec 12, 2025
Op zoek naar een snelle “dopamineshot” of ADHD?
In een wereld die steeds sneller gaat, waarin alles schreeuwt om onze aandacht, raken we steeds verder verwijderd van echte focus.
We scrollen… en scrollen… op zoek naar dat snelle “dopamineshot”.
Onze kinderen ook.
Maar hoe meer prikkels, hoe korter onze spanningsboog wordt.
En hoe vaker we denken: “Heb ik ADHD? Waarom kan ik me nergens lang op concentreren?”
Vaak is het geen “stoornis” maar het is een gebrek aan oefening in aandacht.
Aandacht is een spier.
En net als elke spier kun je haar trainen.
🕯️ De Kaars-oefening
Steek een kaars aan.
Ga zitten.
Kijk één minuut naar het vlammetje.
Laat je ogen rusten op het licht.
Voel hoe je geest vertraagt.
Hoe je aandacht zich verzamelt.
Hoe stilte weer ruimte krijgt.
Herhaal dit iedere dag.
En ontdek hoe jouw focus terugkeert.
Langzamere prikkels.
Diepere rust.
Meer aanwezigheid.
Aandacht is een keuze. Maak ’m vandaag.
En nog mooier: doe het samen met je kinderen.
En ja… wanneer je kind zegt: “Dit is saai!”
Dan is dat juist een teken dat het nodig is.
Een signaal dat hun brein zo gewend is geraakt aan constante prikkels,
dat stilte vreemd voelt.
Maar precies daar begint de oefening.
Daar ontstaat ruimte om weer te leren vertragen.
Zodat jullie niet “opbranden”
maar samen gaan stralen.
https://www.instagram.com/reel/DRh6-f9DBAR/?igsh=ZnU4cWl5YTZtZHE5
#aandacht #focus #versnipperdeaandacht #prikkels #ADHD #overprikkeling #rust #vertragen #ontspanning #rust #keuze
