Change
MoM In FLow
~Shift
Meer balans in lichaam, hoofd, hart, energie en ziel
Go With the Flow
Soms kan het moederschap knap lastig zijn…
- Je voelt dat je voornamelijk aan het overleven bent, in plaats van echt te leven.
- Je hoofd is vaak vol, je lijf moe, en je emoties gaan alle kanten op.
- Je wilt een rustpunt zijn in je gezin, zonder jezelf te verliezen.
- Je zoekt praktische tools om meer energie, balans en flow in je dagelijks leven te ervaren.
Als dit herkenbaar is, ben je hier op de juiste plek.
“Fijn om uit die overlevingsstand getrokken te zijn en weer veel meer te voelen wat ik echt voel op alle vlakken. Dankjewel voor de inzichten en je lieve, warme ondersteuning!”
Lianne, moeder van 2 kinderen
Kleine Shifts
Body, Mind, Heart, Energy en Soul
In deze 7-daagse reis maak je stap voor stap weer contact met jezelf. Niet alleen in je hoofd…maar op alle lagen.
Dag 1 Fysieke gezondheid: luister naar je lichaam en wat het nodig heeft.
Dag 2 Mentale rust: creëer rust en ruimte in je hoofd
Dag 3 Emotionele balans: laat gevoelens er zijn zonder oordeel
Dag 4 Energetisch begrenzen: voel je grenzen en welke energie van jou is en wat niet
Dag 5 Spirituele verbinding: vertrouw op je intuïtie en je innerlijke wijsheid
Dag 6 Integratie: breng alle lagen samen
Dag 7 Verankering: neem je shift mee in je dagelijkse leven
Zo ga je stap voor stap van overleven naar meer leven in flow.
“Ik merk dat ik in een transformatie zit, fysiek, mentaal en emotioneel. Ik begin meer in balans te zijn, niet meer oververmoeid of met een vol hoofd. De tips en inzichten over hoe lichaam en brein samenwerken zijn heel waardevol. Ik zie ook meteen hoe ik dit kan doorgeven aan mijn kinderen.”
Sandra, moeder van 3 kinderen
De Mom in Flow~Shift helpt moeders op een holistische manier meer in balans te komen:
- Multidimensionaal: body, mind, heart, energy & soul – alles dimensies komen aan bod.
- Persoonlijk: korte audio- en/of video-notes en persoonlijke feedback.
- Praktisch: eenvoudige oefeningen die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.
- Stap voor stap: leer je bewuster te worden van je energie en van de verschillende flows, zodat je deze uiteindelijk met elkaar kunt integreren en toepassen in het dagelijks leven.
- Wanneer en hoe jij wil: de training is online en kun je het volgen waar en wanneer jij wilt. Perfect te combineren met het moederschap.
Impact van Mom in Flow~Shift:
~Meer innerlijke rust en balans
~Bewust contact met lichaam, emoties en energie
~Praktische tools om stress los te laten
~Meer verbinding met jezelf én in je gezin
Wat andere moeders zeggen…
“De tekst ‘jij bent de verandering’ raakte me diep. Het bevestigt dat ik zelf verantwoordelijk ben voor mijn shift, en dat ik niemand nodig heb die me tegenhoudt. Ik ben nu echt bewust bezig met mijn energie, mijn ochtend- en avondritueel en de Beter in Balans-oefening.”
Natasja moeder 2 zonen
“Ik was op zoek naar iets waardoor ik mijn energie beter in balans kon houden en dat heb ik hier gevonden. Ik weet zeker dat ik hiermee mooie stappen ga maken. Dank je wel voor de bruikbare adviezen en oefeningen!”
Irma, moeder van 1 dochter 4 jaar
“Wat een mooie reis vandaag. Het hielp me weer contact te maken met mijn innerlijke kind. Mijn superkracht is oog voor detail en de mooie dingen zien. De dag beginnen, tussendoor even diep ademhalen en afsluiten met aandacht voor mezelf werkt fantastisch.”
Julia, moeder van een zoon en dochter
Amy is moeder van twee puberdochters, gek op dansen en eropuit gaan met de caravan. Vanuit haar jarenlange ervaring als holistisch gezinscoach in haar eigen praktijk ontwikkelde zij een nieuwe methode: Multidimensionaal Opvoeden™
Een manier van opvoeden en leven waarin je jezelf en je kind(eren) voedt op vijf lagen: fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel. Wanneer al deze lagen in balans zijn, ervaar je ontspanning, kracht, energie en verbinding in je hele gezin!
Amy’s missie: een lichtere wereld creëren voor de volgende generatie.
Ze gelooft dat deze verandering begint bij moeders die weer thuiskomen bij zichzelf en van daaruit anders gaan opvoeden.
Maak de Shift!
Wanneer er iets in jou verschuift, verschuift er iets in je gezin.
Durf jij de shift te maken?
Jouw investering in meer FLOW in je leven:
De volledige 7-daagse reis door alle flows: